薩伊這一家

30W+2D。

邁入30週了，跟小圖見面的日子開始倒數。

最近聽說幾位孕媽咪的情況：

▲老公同事的老婆提前一個月生產，男寶寶，體重好像2800g。

▲老公師父的女兒提前2週生產，男寶寶，體重2600g，比上面那個不足月的小寶寶還輕。

▲廖阿姨的二媳婦預產期是3月底，男寶寶，可是3月初時就聽說已經3000g了，醫生強力要她別吃太多，原本要她多散步爬樓梯，也因為胎頭降低而禁止。醫生說寶寶太大隻了不好生，建議19日以前生比較好，不過就我所知，今天已經17日了，還沒有產兆出現。

每個孕婦所面臨的情形都不一樣，足月生的寶寶反而比較小隻，也有賴在媽咪肚子裡不肯出來的胖小子，所以廖阿姨的二媳婦真是累慘了，行動不方便不說，頻尿、水腫再加上無法躺著睡覺，只能斜躺在椅子上......這些辛苦都只有做媽的本身才有辦法體會啊！

目前我和小圖的情況大致良好，只是我要注意體重別再暴增。潘婷也以過來人的身份強力建議多走路和簡單的肢體運動，對生產會有很大的幫助，所以我已經開始進行運動計畫。扣掉火、水兩天要去學校的日子，月木金土日這5天早上準備完早餐後，7點由家裡出發，繞行親子公園，直到累了才回家。第一個星期走了30分鐘，現在慢慢增加到40分鐘。另外，平時看電視時就將腳掌相對往身體拉近，慢慢的將膝蓋下壓，或身體往前傾，以訓練骨盆和會陰。

早晨的空氣蠻清新的，運動的人們也不少，還有小狗跟著主人出來跑跑跳跳，所以在走路的時候不覺得無聊。只是越來越接近夏天，太陽就越早升起，早晨的運動就免不了要曬到太陽了。希望這倒數六十幾天的運動能讓我的產程順利，我不想痛太久啦！